朝起きたときも彼のことを考えている。
仕事中も、ふと彼のことを思い出してしまう。
夜になると、彼との会話やLINEを何度も思い返してしまう。
好きな人のことを考えるのは幸せなことでもありますが、考えすぎて疲れてしまうこともありますよね。
「どうしてこんなに彼のことばかり考えてしまうんだろう？」
そう思ったときは、心の中で何かが起きているサインかもしれません。
好きだからこそ、考えてしまう
もちろん、一番シンプルな理由は「彼のことが好きだから」です。
好きな人のことは、自然と考える時間が増えます。
次に会えるかな。
何を話そうかな。
連絡が来たら嬉しいな。
そんな想像をすることは、恋愛の楽しさの一つでもあります。
彼の気持ちが分からないから考えてしまう
相手の気持ちが分からないと、人は答えを探そうとします。
「この言葉にはどんな意味があったんだろう？」
「あのとき目が合ったのは何だったんだろう？」
そんなふうに、一つひとつの行動を思い返してしまうことがあります。
でも、相手の気持ちを想像だけで完全に知ることはできません。
考え続けるほど、答えが見つかるとは限らないのです。
失うのが怖くて考えてしまう
彼との関係が大切になるほど、
「この関係がなくなったらどうしよう」
という不安が生まれることがあります。
その不安から、彼の行動を細かく確認したくなることもあります。
でも、未来を何度考えても、確実な答えを出すことはできません。
考えすぎてしまうときは、頭の中を書き出してみる
彼のことを考え続けてしまうときは、紙やスマートフォンのメモに思っていることを書き出してみましょう。
たとえば、
「彼から連絡が来なくて不安」
「嫌われたのではないかと思っている」
「本当はもっと会いたい」
など。
頭の中にあるものを外に出すだけでも、気持ちが整理しやすくなります。
「今分かっていること」だけを見る
不安になったときは、
「彼は私をどう思っているんだろう」
ではなく、
「今、私が確実に知っていることは何だろう」
と考えてみてください。
たとえば、
「昨日は普通に話した」
「先週は一緒に食事をした」
など。
事実に目を向けることで、想像による不安を少し抑えられることがあります。
自分の時間を取り戻す
彼のことばかり考えているときは、恋愛以外の時間を意識的に作るのもおすすめです。
好きな映画を見る。
友達と話す。
運動する。
仕事に集中する。
新しいことを始めてみる。
彼を忘れるためではありません。
「私の人生には、恋愛以外にも大切なものがある」
と思い出すためです。
好きな気持ちを無理に消す必要はない
彼のことを考えないようにしようとすると、かえって彼のことを考えてしまうことがあります。
だから、
「考えちゃダメ」
と自分に言い聞かせなくても大丈夫です。
好きなら好きでいい。
会いたいなら会いたいと思っていい。
ただ、その気持ちに自分の生活すべてを持っていかれないように、自分自身の時間も大切にしてあげましょう。
恋愛の答えを急がなくてもいい
彼の気持ちや二人の未来が気になると、今すぐ答えが欲しくなります。
でも、恋愛には時間をかけて分かっていくこともあります。
今はまだ分からないことがあっても大丈夫。
彼を好きな気持ちを大切にしながら、自分自身の毎日も大切にしてください。
あなたの心が少し軽くなって、恋愛をもっと穏やかに楽しめるようになりますように。
引き寄せ ムーンは、そんなあなたの恋をそっと応援しています。
