好きな人のことを考えていると、
「彼は私のことをどう思っているんだろう」
と、相手の気持ちばかり気になってしまいますよね。
連絡が来れば嬉しくなり、返信が遅ければ不安になる。
優しくされたら期待して、そっけなくされたら落ち込む。
そんなふうに彼の行動に気持ちが左右されていると、いつの間にか自分が本当は何を望んでいるのかわからなくなることがあります。
彼の本音を知りたいときこそ、実は先に自分の気持ちを整理することが大切です。
「彼の気持ちを知りたい」の奥にあるもの
「彼の気持ちを知りたい」と思ったとき、少しだけ深く考えてみてください。
本当に知りたいのは、
「彼が私を好きかどうか」
だけでしょうか？
もしかすると、
「嫌われていないと安心したい」
「この恋を諦めたくない」
「彼から選ばれたい」
「これからも関係を続けたい」
という気持ちが隠れているかもしれません。
そこに気づくだけでも、恋愛に対する見方が変わってきます。
自分の気持ちを整理する3つの質問
彼とどうなりたい？
まず考えたいのは、彼との未来です。
付き合いたいのか。
今の関係を続けたいのか。
もう一度仲良くなりたいのか。
「彼とどうなりたいのか」を具体的に考えてみましょう。
今、一番不安なことは？
次に、
「私は何が怖いんだろう？」
と考えてみてください。
彼に嫌われること？
連絡が来なくなること？
他の女性を好きになること？
この恋が叶わないこと？
不安の正体がわかると、必要以上に彼の行動を気にしなくなることがあります。
自分はどうしたい？
最後に、
「彼の気持ちがどうであっても、私はどうしたい？」
と考えてみましょう。
彼から連絡が来るまで待ちたいのか。
自分から連絡したいのか。
気持ちを伝えたいのか。
少し距離を置きたいのか。
自分の気持ちを基準に考えることで、恋愛で振り回されにくくなります。
彼の気持ちを想像しすぎない
恋愛で苦しくなる原因の一つが、「想像」です。
返信がない。
↓
きっと嫌われた。
↓
他に好きな人がいるのかも。
↓
もう私には興味がない。
このように、一つの出来事からどんどん悪い方向へ考えてしまうことがあります。
でも、これはあくまで想像です。
事実と想像を分けて考えてみましょう。
「返信が来ていない」は事実。
「嫌われた」は、まだわからないことです。
この違いを意識するだけでも、気持ちは少し落ち着きます。
恋愛で大切なのは「相手の気持ち」だけではない
彼の気持ちがわかれば安心できる。
そう思うかもしれません。
でも、たとえ彼があなたを好きだったとしても、あなたが苦しい恋愛をしているなら、それも考えてみる必要があります。
連絡を待ち続けて苦しくなっていないか。
彼の言葉に傷ついていないか。
自分ばかり我慢していないか。
恋愛では、相手に愛されることだけではなく、自分が心穏やかにいられることも大切です。
一人で考えても答えが出ないときは
何度考えても彼の気持ちがわからない。
自分がどうしたいのかもわからない。
そんなときは、一人で答えを出そうとしなくても大丈夫です。
友達や信頼できる人に話すことで、自分の気持ちが整理されることがあります。
また、占いを利用して、自分の恋愛を別の視点から見つめ直す方法もあります。
占いの結果をそのまま答えにするのではなく、「自分は本当はどうしたいのか」を考えるきっかけとして利用してみてもいいでしょう。
あなたの気持ちも、彼と同じくらい大切
恋愛をしていると、どうしても彼の気持ちが中心になります。
でも、忘れないでほしいのは、あなたにも気持ちがあるということ。
彼が何を考えているのかだけではなく、
「私はこの恋をどうしたい？」
と、自分にも問いかけてみてください。
答えがすぐに出なくても大丈夫です。
自分の気持ちを少しずつ整理していけば、これからどうすればいいのかも、少しずつ見えてくるはずです。
